Cos’è il functional? L’allenamento funzionale ha il compito d’essere d’aiuto nelle fatiche quotidiane, attraverso l’utilizzo di attrezzature e del nostro peso corporeo per compiere gesti di tutti i giorni in un contesto allenante, fino ad ottenere minor consumo energetico durante la giornata e ritrovare maggiore carica ed energia.

In che modo? Ci aiuta a rimenere in forma date le difficoltà imposte nel circuito, sia d’intensità, sia di carichi, che di forza ottenendo circuiti piu o meno intensi a seconda della seduta d’allenamento. È inoltre funzionale per qualsiasi altra attività sportiva dillettantistica o agonistica, ormai ogni atleta di livello integra i suoi allenamenti specifici con del funzionale per gli ottimi risultati conseguiti, nato come allenamento militare ha ritrovato grandi benefici in tutte le discipline.